レガーロ

2016年

8月

08日

酵素&美ーナスレッグスリマーの効果

6月末から始めた酵素ドリンク

そしてmini花さんからいただいた美(ビ)ーナスレッグスイマー。

このビーナスレッグスイマーがすごいんです!

足元にバネがついてて足を開いて閉じて。。

それだけの運動??

ちょっとバカにしていたところがあり簡単に考えてやり始めた結果、

えっ??なにこれ!!キツイ!!!手で支えながらなんとか20回がやっと。

 

すぐに効果が出ないと挫折してしまうので

筋肉痛の足は筋肉が喜んでいる。と言い聞かせ20回を増やしながら

一か月ちょっと過ぎ

20回がやっとだったのが今は

前向きで100回

後ろ向き(後ろに手を回し背を伸ばし)5,60回。

そして手放しでスライド40から50回。

 

キツイ、辛いけど気持ち足がスッキリしたかも・・♪♪

効果があるとちょっぴりウレシイ~。

お客様にも「スッキリした?!」と言われて

またがんばる元気をもらい

少なくともあと7キロは・・・減らしたいんです。

がんばります。

 

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