痩せたい

まずは２キロを目標にと決意表明したのが３月。

腰を回して～のコアリズムをやったら２キロはすぐに落ちるだろうと思っていたら・・体重は増える一方！！

もうやばいんだけど・・・と思い食事を減らしても・・増えてる。

 

年齢も代謝が下がってるし・・・なんてあきらめかけていたころに

mini花さんから連絡

「ダイエットのレッグスイマーいらない？？」

 

お引越ししてしまうお知り合いの方が置いて行かれたらしく。

「ほしい！！！」と。

いただきました♪。

 

いただいた日（６月中旬ころ）に箱から出し

簡単そう・これで本当に痩せられるのかな・・なんて思いながらやってみてびっくり。

開くのも大変だけど閉じるのがまた辛い！！

内腿に効くーーーー！

何とか２０回がやっとでしたが。

 

毎日夕方帰る前に

シュッシュッと。

すぐにちょっとだけ効果がでたので

これは続けようと決意し

２０回がやっとだったのに今では３００回！がんばってます。

毎日内腿が辛いのですが足のむくみも以前よりはいいみたい♪♪

 

後は酵素を飲んだり

食事も多少気を付けていたら

約２か月で５～６キロ減

３か月目は１キロ行ったり来たり・・。

 

身長が小さいのであと１０キロは落としても・・落とした方がいいのですが

７キロはがんばりたい・・

でも食べたーい

 

今日もシュッシュと３００回

そしてその場でスキップでふくらはぎをケア

 

無理なくがんばります。

 

mini花さんいいものをありがとうございました。